Het Voedingscentrum introduceert De Balansdag om op gewicht te blijven. Het werkt heel eenvoudig. Ga je je een dag te buiten aan alles waar teveel vet en of suiker in zit; trek de schade dan weer recht de dag erna. Juist ja: De Balansdag. Het klinkt te mooi om waar te zijn.
Nou denk ik ook niet dat het de bedoeling is dat je achter elkaar schransdagen afwisselt met Balansdagen. Een balansdag is ook geen dieetdag. Je eet die dag gezond, en beweegt meer.
Zo kun je zo nu en dan zonder al te veel schuldgevoel een uitspatting hebben en toch op gewicht blijven. Kijk hier of een Balansdag wat voor je is.
En kijk bij mijn collega’s van dieet.blog.nl voor meer informatie over dieëten.
