Wil je lang en gezond leven? Dan moet je iedere dag een kommetje havermoutpap wegwerken. Voor het eerst is de gunstige impact op lange termijn aangetoond, zo meldt The Telegraph, op basis van onderzoek van de Amerikaanse universiteit Harvard. Nou, dan ga ik maar eens een pak halen! De wetenschappers van de universiteit volgden gedurende

Wil je eindelijk van je slechte hobby roken af? Dan doe je er verstandig aan te stoppen voor dat je ongesteld moet worden. Dan is de slaagkans namelijk het grootst volgens Canadese onderzoekers. Vrouwen vinden het moeilijker om te stoppen met deze ongezonde gewoonte dan mannen door hun menstruele cyclus. Aan de start van de

We gaan morgen weer met z’n allen een goede borrel zetten en dat moeten we natuurlijk de dag erna bekopen met een fikse kater. Is er iets tegen dat intens beroerde gevoel te doen? HLN testte enkele gekke,  potentiële anti-katermiddelen voor je, zo hoef jij het donderdag tenminste niet te doen. Je kunt natuurlijk ook

Bijna de helft van de jonge vrouwen onder de 21 heeft een slaapstoornis, zo constateert slaaponderzoeker Gerard Kerkhof op grond van nieuw onderzoek. Mensen hebben een slaapstoornis al ze langer dan drie maanden last hebben van slecht slapen in combinatie met slaperigheid, vermoeidheid, humeurigheid en slecht presteren overdag. Volgens psycho-fysioloog Kerkhof, verbonden aan het slaapstoornissencentrum

Nou, misschien moet ik dan toch maar op Yoga, want joggen lijkt mij helemaal niets.  Yoga is een goede manier om jezelf te beschermen tegen hartziekten, zeker wanneer je meer intensieve sporten niet aankan, aldus een Nederlandse studie. Het onderzoeksteam bestudeerde 37 rapporten waar in totaal 3000 mensen aan meewerkten. Professor Myriam Hunink van de

Viva ondervroeg ruim 600 lezeressen naar hun gewicht. Op de weegschaal stappen is voor vrouwen geen pretje. Ruim een kwart vindt het afschuwelijk en bijna één op de tien bestempelt het weegmoment zelfs als doodeng. Daarnaast geeft ruim 37% aan dat ze het liefst alleen willen zijn als het getal op de weegschaal verschijnt. De

Geen zin in kanker? Probeer dan zo gezond mogelijk te leven. Want drie op de tien mensen die kanker krijgen, hadden dit waarschijnlijk kunnen voorkomen door gezonder te leven, zo blijkt uit een onderzoek in opdracht van KWF Kankerbestrijding, uitgevoerd door TNO. Geen garanties dus, maar echt wel een beetje zelf in de hand te

Eet jouw vent veel en veel te veel? Dan moet je een blauwe lamp in huis halen. Mannen eten dan namelijk veel minder, zo  blijkt uit een onderzoek van de University of Arkansas dat wordt gepubliceerd in het wetenschappelijke tijdschrift Appetite. De onderzoekers keken naar het eetgedrag van 112 vrijwilligers, zowel mannen als vrouwen.  Ze

Als het aan Gedis Grudzinskas, een professor in de gynaecologie ligt, kruipen alle vrouwen tijdens hun menstruatie een paar dagen betaald onder de wol. Volgens de Britse professor is het niet meer dan logisch dat vrouwen er maandelijks een paar dagen tussenuit knijpen, lees ik op VROUW. Hoewel het in Europa voor veel tegengeluid zorgt,

Koffiedrinken: dat moet je doen om af te vallen. Amerikaanse wetenschappers ontdekten dat een chemisch bestanddeel in koffie kan de schadelijke effecten van overgewicht voorkomen. Wacht…ik ga nu eerst even snel een kopje zetten. Het ingrediënt chlorogeenzuur zuur (CGA) zorgt ervoor dat de muizen minder resistent aan insuline worden en voor een afname van vet

Appels eten? Vitaminepillen slikken? Welnee joh! Om echt gezond te blijven moet je gewoon tien seconden per dag zoenen, met tong. Want dat geeft je immuunsysteem al een boost. Per kus van 10 seconden worden zo’n 80 miljoen bacteriën uitgewisseld, schatten biologen. En dat blijkt zeer goed te zijn voor je gezondheid, en dat is